Inhalacje na zatoki – www.AloeTech.pl

Przygotować: -   garnek ok. 5-cio litrowy  niski z pokrywką,
1	4 łyżki majeranku,
2	1 łyżka tymianku,
2	3 litry wody, 
3	1 łyżka soli  kuchennej jodowanej
4	 galaretkę aloesową  (zielony listek),
Wodę, tymianek, majeranek i sól zagotować (garnek przykryty pokrywką) na kuchence palnikowej z regulowanym zakresem grzania ustawionym np. na stole.
Gdy roztwór już wrze - pokrywkę należy zdjąć  i  ustawić zakres grzania na taki by wrzenie było delikatne,  a para  wydobywająca się miała odpowiednią wydajność.
Przygotowanie twarzy do inhalacji. Twarz umyć i  posmarować ją galaretką w miejscach  zatok ( czoło i  kości policzkowe).

Bez  nakrywania głowy nachylając się nad  garnkiem z gotującym roztworem  wykonujemy inhalację. Wdech  nosem, a wydech ustami. 

Należy zachować ostrożność, by nie poparzyć sobie dróg oddechowych.

Inhalację dobrze jest - wykonywać we dwie osoby, mamy wtedy większą wydajność,  ponieważ gdy jedna wykonuje wdech, to druga  winna wykonywać w tym momencie wydech. 
Czas inhalacji :  minimum  30minut
Okres inhalacji:
  7 dni do 10 dni  codziennie, przez następne kilka tygodni w       zależności od potrzeb,  2 do  3 razy  w tygodniu
Postępowanie bezpośrednio po inhalacji: 
   przez ok. 30min. nie rozmawiać i nie wychodzić „na zewnątrz”
Dodatkowo oprócz posmarowania miejsca  zatok,  dobrze jest również wacikiem posmarować galaretką zieloną  dziurki nosowe nawet dość głęboko. 

Taka inhalacja dodatkowo działa również dobroczynnie na cerę.